„Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.“
Elizabeth Barrett Browning
Entspannung
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Akkordeon Inhalt
Akkordeon Inhalt
Kurze Entspannungsübungen:
Du bist auf der Suche nach kurzen und einfachen Entspannungsübungen für zwischendurch? – Dann bist du hier genau richtig.
Ich zeige dir meine 5 persönliche Lieblingsübungen:
1. Palmieren
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2. Blick in die Ferne
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3. Nacken- und Schläfenmassage
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4. Anspannen & Entspannen
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5. Atemzüge zählen
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